太原黄河医院

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月经期间出现量少且发黑后该如何护理

发布时间:2020-04-24 发布者:山西黄河医院妇科

     在我们的生活中,一些女性常常会因为月经的问题而感到头大,就如女性在月经期间出现量少且发黑后该如何护理呢,下面就让我们来一起了解一下吧.

 
    护理方法:
 
    吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果.
 
    精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.
 
    卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期不能房事.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.
 
    要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.
 
    以上的这些内容不仅仅能让女性远离这一疾病,而且还能让得女性养成一个好的生活习惯,如果您在生活中还遇到了其他不懂的问题,请联系我院医生进行了解.
 
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