太原黄河医院

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节食从月经量少到闭经 补充营养刻不容缓

发布时间:2018-05-01 发布者:山西黄河医院妇科

   对于很多的年轻的女性来说都会有一颗爱美之心,所以往往会因为要保持好的身材就会进行节食行动,月经量少而引起闭经.要知道这个就是一种较为正常的生理现象,但是如果女性在更年期之前要是出现闭经不是怀孕就是出现了病理现象,对于不正常的闭经,患者需要引起重视.

 
  节食导致闭经的女性的体质较为虚弱,身体较为消瘦,对于这一类患者要的是补充营养.女性补充营养需要讲究,红枣是女性重要的滋补食物,具有养颜美容和改善气血的功效,除此之外,阿胶、桂圆和核桃也是如此.补充营养蛋白质的补充不能少,鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物,对于改善身体的营养状况有很大的帮助,鸡肉和瘦猪肉都是不错的.
 
  对于气血不畅的闭经患者,红糖水则是必不可少,红糖水也可以加入生姜片可以当做茶来服用.还有的患者闭经则是因为体内的激素不足,这是就可以多吃一些激素含量足的食物,如黄豆等豆制品,患者也可以多喝豆浆.
 
  除了要特意去吃一些食物,患者还需要戒烟戒酒,同时要加强身体锻炼,增强体质的同时改善食欲.患者还需要多吃一些蔬菜和水果,补充维生素的同时补充水分.患者也需要注意睡眠,不能过度劳累.
 
  总的来说,节食不可取,这样会严重伤害女性的身体健康,因此患者需要可以加强营养还有就是红枣、红糖水以及桂圆和核桃都是女性的补品.并且我们还应该要知道就是患者还可以吃鸡肉、瘦猪肉.像是这种蔬菜和水果对于身体也是很重要的.

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